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Au sommaire : "Vitamines : faites le plein d'énergie !". Tous les conseils afin de choisir les bons fruits et légumes et savoir comment les conserver et les préparer. "Alimentation japonaise : le secret de la longévité ?". Les Japonais détiennent le record d'espérance de vie. Doit-on prendre exemple sur leurs habitudes alimentaires ? "Mettez de l'huile dans l'assiette !". Tout sur les différentes sortes d'huile et leur utilisation. "Bien manger pour mieux dormir !". Un dîner mal équilibré, trop riche ou trop léger peut avoir des conséquences sur la qualité du sommeil.
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22 octobre 2006
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Je viens de regarder et cela tombe bien ,je venais de manger des pâtes .....donc je vais bien dormir
Rédigé par : Colette | 23 octobre 2006 à 02:43